团队建设是有计划、有组织地加强团队成员之间的沟通。增进相互理解和理解。在分工和合作中有更多的默契。让团队更高效、更快地工作。

　　团队建设将使团队更有凝聚力。团队建设的作用是加强人与人之间的沟通与合作。团队精神是通过培养团队意识来实现的。通过员工在长期实践中形成的习惯、信念、兴趣等文化心理。传达人们的思想，引导人们的使命感、归属感和认同感。相反，逐步增强团队精神，产生强烈的凝聚力。只有当公司有凝聚力时，公司才能更好地发展。

　　团队建设的功能是激励员工跟上团队中好的员工。然而，这种激励不仅仅是一种物质激励。它也可以得到团队其他成员的认可，赢得别人的尊重。

　　团队建设活动也是公司给员工的一种福利。团队建设会让员工觉得自己更属于公司，减少公司的营业额。让每个合作伙伴都对公司有一种认同感。在一个组织中工作，只有有更大的归属感和认同感，集体和团队才能变得更好。

　　团队建设将增强团队竞争力。使公司在同一行业更具竞争力。团队建设有助于提高公司的内部凝聚力。加快公司新员工整合。让公司更快更好地成为一根绳子。能有效加强公司内部管理。

　　1、拓展训练不是一项运动。体育是一种强调体力消耗的游戏，而拓展训练则提倡适度的身体挑战和较大的心理挑战。

　　2、拓展训练不是娱乐。在扩大项目的过程中，你可能会不可避免地问：“教练，我们要玩什么？”事实上，有些项目充满了乐趣，但娱乐很有趣，但扩展不是。幸福只是一种奖励，重要的是体验和分享的过程。

　　3、拓展训练不是魔鬼训练。魔鬼训练的概念是人的身体素质等于智力。他们认为，只有将人的身体素质推向极限，才能判断受训者的智力水平。因此，世界卫生组织提到扩大变色，说扩大“可怕—真可怕—非常可怕”的人可以放心，扩大只会帮助人们克服一些心理障碍，促进身心健康，而不是把人变成恶魔。

　　对于那些害怕某些事情的人，比如“不，我害怕高”，拓展训练可以帮助他们消除或缓解这些特殊的心理阴影。