拓展训练作为一种全新的拓展训练，融合了传统训练和体验式训练的精髓，真正体现了拓展训练的作用。在拓展训练的众多角色中，情绪调节尤为重要，以下是如何调节情绪进行拓展训练。

　　在拓展培训项目中，我们可以通过具体的指导来实现情绪调节的作用。转移调整是有意识地将注意力转移到另一个方向，以缓解不良情绪。

　　当一些事情引起不愉快的情绪时，有效的方法是积极转移，比如看电影、听音乐、下棋、玩耍，这样你就可以在心理上安慰自己；你可以忘记工作和学习，让工作和学习的成就冲淡情感痛苦，消除烦恼和烦恼。

　　为了从根本上减少负面情绪的产生，必须加强自我修养，培养乐观的生活态度，增加积极的情感体验。不要为不重要的事情难过，也不要担心一些不可改变的现实

　　我们经常听到人们说身体是革命的首都，但现在许多城市人忙于学习和工作，减少锻炼，导致越来越多的人处于亚健康状态、精神抑郁、工作热情和各种身体问题。户外拓展训练弥补了这一缺陷。年轻学生和企业办公室员工都需要进行户外拓展训练，以便找到失去的健康、工作热情和战斗精神，以及失去的积极精神。

　　户外拓展训练基地包括丛林、草坪、水面、海滩、岛屿等，让每个人都能享受到亲近大自然的乐趣。

　　拓展训练包括八个经典项目：摔倒、断桥、梯子、攀岩、电网、生存、盲阵和陪伴；还有新的体验项目——高空项目：牵引穿越、飞越泸定桥和天使之手；场地项目：御车、生死速度、荆棘扫雷、智能拼图、魔笔马亮；场景项目：呼吸的力量是速度过山车，主宰世界。让每个人不仅玩得开心，还能增强团队的凝聚力、领导者的向心力和个人潜能。

　　拓展不仅拥有上述经典的拓展训练项目，而且以更高的服务目标满足客户的需求。