普通拓展培训是指通过机构，长期生活在城市野外生存培训，但基本上只能学习一些常识，不能学习户外生存知识，通过户外拓展培训生活环境刺激麻木精神，达到团队合作的目的，让人珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，所以户外拓展培训和普通培训的具体区别。

从培训效果的角度来看，与传统的技能培训不同，户外扩张意义上是一种态度培训。这一领域的培训产品并不常见，而对于企业来说，单位的中层扩张培训机构表示，员工的态度往往决定了他们的工作绩效，这为扩大培训提供了相对广阔的生活空间。从参与企业的一般反馈来看，扩大培训在提高团队质量方面起着明显的作用。

二是学生自身的感受，应该说与普通的培训有很大的不同。在整个培训过程中，学生一直是活动的主要人物。学生通过自己的实践活动来感受和理解真相。培训师的解释是基于学生的回顾，而不是单向的解释。这种学习方法可以使学生有更好的投资。

此外，兴趣，户外扩张相对有趣，但仍不同于娱乐。娱乐的一个特点是没有明显的目的，解决了一些心理上的满足感。一些拓展训练项目的目标是克服心理障碍，完成心理挑战。单位中层发展培训机构认为，大部分内容将集中在团队建设上，这与娱乐有很大的不同。