室外拓展能促进员工心理素质和团队合作，培训要求具有综合性的活力.挑战极限.在集体中具有个性.高峰体验.自我教育等，下面具体介绍一下"户外拓展的益处及培训要求"。

一.室外拓展的益处。

1.提高员工的心理素质。

室外拓展训练可以帮助企业提升员工的核心价值，每一位企业员工面对任何事情都能增强其心理素质，通过预先设置的培训课程也可以有效地激发企业的潜力，如此，可以更加深入地体验个人与企业的亲密性，也可以激发团队对工作的热情和拼搏创新的动力，将整个团体团结起来。

2.加强团队合作。

室外拓展项目丰富而生动，意义深远，以体验为启迪，成为一种新的教育方式，一次参加培训，将成为他们终生难忘的体验，从而使每一次活动都能唤起深刻的道理和理念，能牢固地扎根于团队的每一个员工潜意识里，通过拓展对学员进行以下方面的培训会有明显的提高：提高体质，强身健体。发掘自己的潜力，增强自信，改善自我形象。战胜心理惯性，完善人格结构。锻炼克服困难的意志。舒缓身心.不浮躁.不颓废，有较强的心理素质面对工作和生活的挑战。认清团结的重要性，增强集体参与性和责任感。

3.现实的社会意义。

如今，人们的工作压力越来越大，情感交流在日益艰难的竞争环境中，不管是公司还是机构，个人，都需要一个成熟的团队，户外拓展培训让学员从个人和团队的层面，能透过危机感.沟通.正视逆境与辅导训练而获得提升，拓展训练强调参加者感觉到学习，不只是在活动当天。

二.户外拓展训练要求。

1.整体活动性。室外拓展训练项目均以体能活动为导向，引发认知活动.情感活动.意志性活动与交往活动，有明确的操作程序，要求受训者全心投入。

2.挑战极限。室外拓展训练项目都有一定的难度，表现在心理考验上，要求学员挑战自身能力极限，跨越“极限”。

3.集体的人格。室外拓展训练采用分组活动，强调集体合作。力求使实地调查培养每一位学员尽大努力为集体争得荣誉，同时从集体中汲取力量和信心，在集体中展现个性。

4.体验高峰。通过克服困难，顺利完成课程要求后，学员才能体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得了生命中难得的顶峰体验。

5.自学。教师只需在课前将课程内容.目标.要求及必要的安全注意事项向学员讲明；活动中一般不讲述，也不参与讨论，充分尊重受训者的主体性和主体性。甚至在课后总结时，老师也只是点到为止，主要让学员自己来看，达到自我教育的目的。

6.通过户外拓展训练，学员在以下方面有显著的提高：认识到自己的潜力，增强自信；提高自我形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的坚持不懈；启发想象和创造性；增强解决问题的能力；团体角色认知，增强集体参与意识和责任感；改善人际关系，学会关怀，更加和睦的团队合作；学会欣赏.关心并爱护自然。