拓展旅行要注意抗疲劳.带点感冒药，防暑药，洗一个热水浴可以减轻脚的疲劳；一般的比赛项目有履带向前冲.穿越网状网，下面具体介绍一下“拓展旅游要注意什么及游戏项目。

一、拓展旅游要注意什么。

1.抗疲劳。防患于未然，有权走动，要有耐心，要走一条路，不要走一条平坦的路，即使没有直心但崎岖的路。

2.一次尺子。若选用错步鞋或错步姿势，足部经过一段时间后会产生疼痛或摩擦感，可用医用胶带或将单面胶粘在鞋内，一般情况下可防止起泡。

3.远足带些轻冷性好的衣物，如行走在广袤的中国北方平原，风速较大，应及时调整服装。南方远足，夏天夏天下雨。

4.口渴适宜。离开之前要准备一壶清茶，并适当加入一些盐。绿茶可生津止渴，盐分可防止因汗液过多而导致体内缺乏盐分。

5.疲倦地洗热水澡。

6.为准备1-2个酒盒，准备感冒药、防暑药品和创伤性药品。

二、游戏项目旅游拓展。

1.履带向前移动。

只是将废弃的报纸和透明胶带卷成可以行走的履带，小组中的每一个人都要参与，主要是锻炼团队之间的合作及大家要明确目标和方向，做事情才能事半功倍，才能取得胜利；

2.通过电网。

这场比赛极具挑战，是由粗绳制成的悬空“网状”编织出许多大小不同的方孔。队中需要挑战的队员必须齐心协力.互相配合，目标和方向一致，帮助队员通过电网。

3.信任的旅程。

只是两眼蒙着红领巾，在崎岖不平的山路前，球员终只靠对队友的信任和彼此的不断鼓励和支持才到达终点，这场比赛主要是锻炼同事间的互信和人觉的不困难，但不会做的人就像蒙上眼睛后的感觉，漆黑一片，寓意老员工培训新员工该怎么办。

4.环境保护行动。

保护环境，人人有责。身为社会大众者，在此次活动中，公司用实际行动体现了“关爱社会，人人有责”的社会文化。

5.分享幸福。

玩完之后，同伴们在活动中互相分享思绪。