重庆野外拓宽练习的首要课程：
            野外拓宽练习的课程首要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包含：游泳、跳水、扎筏、划艇等;

    野外课程包含：远足露营、爬山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生计技术等;

     场所课程是在专门的练习场所上，使用各种练习设备，如高架绳网等，展开各种团队组合课程及攀岩、跳越等心思练习活动。